自分のビジネスを持ちたい女性を応援する富ぃブログ

置かれた場所で咲けなかった「ひーさん」が自分の居場所を見つけるまでの物語

自分に自信を持てない人へ〜小さな成功体験ってこんなことでいいんだよ

   

楽することをモットーに生きてるひーさんです。どんどん楽しんで楽しましょう。

 

自分に自信を持つには「小さな成功体験を積み重ねること」ってよく聞きます。

 

確かにそうなんですが、過去の私も含めて、小さな成功体験が本人にとって小さくないことがあります。

 

小さな成功体験のハードルを下げましょう

 

小さな成功体験とは、家の掃除や資格取得、見知らぬ人に話しかける。こんなことで構いません。なんて普通に本に書いてあったりします。

 

無理っしょ。

 

家の掃除って全部かよっ!!資格取得に失敗してお金と時間を失った私だよ。シャイな私でなくても見知らぬ人に声なんてかけられないよ〜。

 

現時点の私には無理っしょ。

 

そう、それらはかなりハードルの高い部類の成功体験なんです。自分が80%〜100%できるものを決めましょう。

 

私の成功体験の一例

私が今朝したことを例にすると

  • 氷を作る→余裕(^o^)/
  • 洗濯物を干す→余裕(^o^)/
  • 猫のトイレ掃除→余裕(^o^)/
  • 食器を流しに溜めない→出来た(^o^)/
  • 熱帯魚の水槽掃除→出来た(^o^)/
  • 借入申込書を送付する→なんとか送った(^o^)/

今日のメインは借入申込書を送付することでした。昨日の時点で8割方出来てたので、後は送付状書いて、印鑑押して、郵送するだけ。

 

時間ギリギリで焦りましたが、どうにか送ることに成功(^o^)/

 

こんな感じでオッケーです。今朝はやろうと思ってたことすべてをクリアできたのでさらにいい気分になりました。

 

「家の掃除」って考えるとクリアするのは難しくても、私のように「食器を流しに溜めない」ならグッとクリアしやすくなります。

 

できることを当たり前なんて思わないで、一回一回、よっしゃ成功(^o^)/と思ってみてください。

 

最初はできることが少なかったり、精度が低いかもしれませんが、徐々に上手く、速くできるようになります。

 

その頃には、自分に自信を持てなかった頃の自分が思い出せなくなっていることでしょう。

 

関係ない話ですが、脱毛したら自分が毛深かったことを忘れました。それと一緒なんでしょう。

 

人から「最近何か変わったよね〜!?」と言われるのも時間の問題です。

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